郑州市哪家医院看孩子发育迟缓好

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　　每个孩子健康的成长,快高快大,都是每个为人父为人母所希望的.虽然每个孩子的发育的速度会有不同,但是几乎每个孩子都能按着一步一步的阶段健康的成长.那么孩子生长发育迟缓该怎么办?

　　一是家长需要重视孩子的营养问题.营养的补充,是非常重要的,要保证到孩子到了儿童期的营养一定要保持均衡,不能偏食,也有根据每个孩子的不同来衡量.孩子如果有营养不足的话,要及时查明原因,然后根据相对应的情况来补充.

　　二是家长需要重视优质蛋白质的摄入.蛋白质的主要来源有鱼,肉,虾,蛋,奶,豆制品等等.在孩子处于儿童期的时候,优质蛋白是重中之重的,尤其是容易被人体所吸收的动物蛋白,牛奶或者是蛋等,这些都是促进生长发育的佳滋养品了.

　　三是家长需要及时的补充钙和磷.钙和磷是组成人体骨骼的重要成分,牛奶,虾皮,豆制品,骨头汤,海带,紫菜这些含钙量丰富的食物都是钙很好来源.虽然单纯的补充钙是不能让孩子长高的,但是不管是大人还是小孩,钙的摄入一定是要足够的,否则会由于钙的不足,导致比较小的孩子得佝偻病.钙的不足还可以通过钙剂来补充.

　　四是家长需要要定期的给孩子测量身高.每三个月测一次的身高是科学的,家长不需要每天都去测一次孩子的身高.如果每年发现孩子的身高增长的厘米数小于五厘米的话,就要去找原因了.

　　五是家长需要经常引导孩子经常的运动.运动可以促进生长激素的分泌,是增高的比较好的途径了,还可以让骨骼和大脑的发育的更好.一般对孩子的身高发育还的运动是做纵向的运动,比如跳绳,球类,游泳,跳跳床,做摸高的动作等等.只要孩子能坚持长期的锻炼,效果肯定是会有的.

　　六是家长需要保证孩子每天的睡眠时间.人体的生长激素,会在入睡后的2-3小时里达到一个高点,比较好的时间段是在21点到凌晨的三四点,所以一定要规定孩子9点之前就要去睡觉了.睡前进食也是不允许的,家长一定要给孩子创造一个良好的睡眠气氛,培养孩子早睡早起的习惯.

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